Izguba naših hišnih ljubljenčkov se nas na neki točki dotakne vseh nas, ki jih imamo srečo, da jih imamo doma, in vedno je dobro vedeti, kako se spopasti z žalostjo. Bolj kot živali postanejo temeljni del naše družine, zato se nanje zanesemo v številnih situacijah.
Prav to, da moramo prenehati računati na svoje hišne ljubljenčke, je tisto, zaradi česar njihovo odsotnost čutimo močneje. Zaradi njihovega veselja, ljubezni, zvestobe, nežnosti in še česa jih imamo radi, a jih tudi z vsem srcem pogrešamo, ko jih ni več. V tem zapisu vam bomo dali nekaj nasvetov, kako se soočiti z izgubo.
Faze žalosti
Naš um je poleg mnogih drugih stvari zapleten. Zato potrebujemo orodja, ki nam pomagajo premagovati različne situacije v življenju, predvsem tiste, ki nas presenetijo ali povzročijo bolečino. V tem procesu boljšega razumevanja, kaj čutimo, da bi to premagali, strokovnjaki izpostavijo faze žalovanja, ki veljajo tudi za izgubo naših ljubljenčkov.
- Zanikanje: še posebej, če je bilo nepričakovano, naš um ne bo sprejel izgube. Zaradi tega lahko celo mislite, da je vaš ljubljenček v vaši postelji ali pa se boste zbudili z mislijo, da bi šli z njim na sprehod. Takoj zatem se boste spomnili, kaj se je zgodilo in bolečina vas bo prevzela.
- Jeza: ko izpustimo jok in bolečino, ki jo povzroči prepoznavanje izgube, je normalno, da se pojavi jeza, še posebej odvisno od vzroka izgube: nesreča, bolezen ali nenadna smrt.
- Pogajanje: naš um išče možnosti, da bi obrnil situacijo, zato začnemo razmišljati o tem, kako narediti stvari drugače, morda to ali ono, to je nenehno pogajanje v vaših mislih, da bi razumeli, kaj se je zgodilo.
- Depresija: to je preverjanje resničnosti, je tukaj in zdaj, našega ljubljenčka ni več in to je nova resničnost, to moramo sprejeti. A um tega ne prenese, žal je to faza, v kateri včasih ostanemo dlje, kot je priporočljivo. V takih primerih ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč.
- Sprejemanje: to je trenutek, ko razumemo, da je smrt nekaj naravnega, pride do vseh živih bitij, vendar ne boli zato, ker je slaba, ampak ker je neznana.
Kaj storiti, ko vaš ljubljenček umre?
Če se spomnimo smrti našega hišnega ljubljenčka, nas bo potopila v žalost. Pomaga pa vam lahko razmišljanje, da obstoja našega življenjskega partnerja ni mogoče zreducirati na dan njegove izgube. Spomniti se morate srečnega življenja, ki ga je imel, najboljših trenutkov, zabave, ljubezni, ki jo je dajal in prejemal.
Zdaj moraš le spremeniti svojo rutino in ne početi stvari, ki si jih počel s prijateljem, ustvariti novo rutino.Prav tako je potrebno, da ne poskušate zanikati svoje bolečine, dovolite si čutiti in se zdraviti, medtem ko ostanete živi, če se spomnim. Ko razmislite o tem, lahko tudi posvojite in daste drugemu kosmatu priložnost, da prejme vso ljubezen, ki jo imate v srcu.