Pred nekaj meseci smo vam povedali o Pancinu, simpatični čivavi, ki je znana po jogi s svojim lastnikom. To je pritegnilo pozornost številnih bralcev. Ni pa nič novega, saj že nekaj let obstaja "doga" , joga s psi.
To so vaje, podobne tistim, ki jih delamo pri vadbi joge, vključno z dihalnimi tehnikami in položaji. So pa malo lažji, da nam pes lahko sledi.
Joga ima številne koristi tudi za hišne ljubljenčke. Pomaga jim pri sprostitvi in vadbi v disciplinah, zaradi česar postanejo bolj poslušne in duševno gibčne živali, da ne omenjam, koliko se bo izboljšala njihova prožnost.
Po drugi strani pa bo doga edinstvena priložnost za tiste, ki svojih psov za nič na svetu ne želijo pustiti doma in bodo tako lahko več časa preživeli z njimi.
Kako izvajati jogo s svojim psom
Ne moremo pričakovati, da bo pes začel izvajati jogo tako kot mi. Potrebujejo drugo vrsto razumevanja in jezika. Poleg tega je ključnega pomena vadba joge, da je žival sproščena na odličen način.
Če mu pred sejo omogočimo sproščujoč sprehod, kjer mu dovolimo, da teče in izpusti paro, bo bolj verjetno, da bo dovolj miren za nadaljevanje seans.
Za začetek naj prve seje ne bodo obremenjene z vadbo, ampak se morajo osredotočiti na to, da žival razume, kaj želimo, da naredi. Ena ali dve postavi bosta dovolj za začetek.
To bo spodbudilo udobje psa in tudi njegovo zaupanje do nas in do situacije na splošno. Dejstvo, da se žival počuti tako, ji bo pomagalo, da bo želela priti z nami na druge ure joge.
Niso vse drže primerne za vse pse. Zavedati se moramo, da vadba doge z majhnim psom ni enaka kot z velikim. Na primer, čivava, kot je Pancino, bi lahko bila celo na vrhu nas, česar ne bi mogli narediti z velikim kosmatom.
Jogijske dihalne tehnike za pse
Tudi če imate svojo blazino, če se odločite za dogo s svojim psom, jo morate deliti z njim. Ob vaši strani se bo žival počutila udobno in varno.
Sedeli bomo na blazini in imeli psa blizu sebe, poskušali ga sprostiti in mu pustiti, da čuti naš dih, medtem ko mi čutimo njegovega. Nato mu bomo roke na silo položili na hrbet, da bo ostal pri miru. Ne moremo pričakovati, da bo to počel dolgo, zato bo nekaj minut dovolj, da začnete.
Poze za pse, z masažami!
Da se kužek navadi na jogo, bo potrebno veliko potrpljenja, vztrajnosti in naklonjenosti. Zelo verjetno je, da se položaji ne bodo izkazali prvič, zato moramo še naprej poskušati.
Možno je, da bo žival, če poskušamo obkrožiti z nogami, želela pobegniti. Naredite to zelo gladko in postopoma, da se ne razburi, ko čuti vaše noge, in ne postane živčen.
Najboljše je, da se usedete in ga začnete zelo nežno obkrožati s svojimi nogami, medtem ko mu masirate glavo ali ušesa, odvisno od predela, ki ga ima vaš ljubljenček najraje.
Ko se pes že počuti udobno v tem položaju, se lahko pretegnemo nad njim, seveda zelo nežno in ne da bi spustili vso težo. To bomo naredili tako, da mu iztegnemo prednje noge, kar mu bo pomagalo pri sprostitvi in raztezanju mišic.
Kot vidite, ni tako težko, le upoštevajte naše nasvete:
- Na prvih treningih ga ne obremenjujte z vajami. Ena ali dve postavi bosta več kot dovolj.
- Doga naj bo prijetna izkušnja za vašega ljubljenčka, kraj za sprostitev.
- Ne pozabite, da s svojim psom ne boste mogli delati vseh položajev, ki jih poznate.
- Naj bo vašemu hišnemu ljubljenčku udobno z vami. To se doseže z nežnostjo, potrpežljivostjo, naklonjenostjo in vztrajnostjo.
