Razmišljate, da bi šli teč s svojim psom, pa se ne morete odločiti? Logično je, da vam je na začetku težko, tek je naporen in to je dejstvo. Vendar pa lahko to dejavnost s svojim psom popolnoma spremenite na bolje.
Gibanje je eden najboljših načinov za ohranjanje zdravja. Telo, tako človeško kot pasje, ni narejeno za sedenje pri miru. Kljub temu, če vam manjka motivacije za začetek, si oglejte ta prostor in na koncu boste popolnoma prepričani. Začnimo.
Potreba po vadbi za pse
Če živite s psom, ste zagotovo opazili, da je njegova energija neizčrpna. Tudi če dan prespi doma, ko gre ven, se aktivira, voha, teče, komunicira in dolg seznam aktivnosti. Zato je za psa nujno, da hodi ven in se giblje.
Najprej, živali fizično koristi vadba. Vsaj enourni sprehod krepi vaše mišice, poleg tega pa preprečuje tako omejujoče bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen in težave s srcem in ožiljem. Dnevna vadba je neposredno povezana s podaljšanjem pričakovane življenjske dobe psa.
Po drugi strani pa ne smemo pozabiti na duševno zdravje. Ne glede na to, koliko igrač ima doma in tudi če mu namenite pozornost, ki si jo zasluži, se nobena obogatitev ne more primerjati z neizmernostjo dražljajev, ki ga čakajo na ulici. To bo poleg sproščanja nakopičene energije poskrbelo, da se bo pes bolje učil, se počutil srečnejšega in imel veliko bolj stabilno čustvenost.
20 razlogov, da greš teč s svojim psom
Po splošni kulturi boste vedeli, da vsi zdravniki priporočajo dnevno vadbo kot način za izboljšanje zdravja. Toda če k tej vaji dodate svojega pasjega spremljevalca, se te prednosti pomnožijo. V naslednjih vrsticah imate zakaj.
1. Sprostiš stres
Ste že kdaj čutili, da morate zbistriti misli in pustiti za seboj vse slabe stvari? No, iti teč s svojim psom je čudovit in skoraj dobeseden način, da ga usmerite.
2. Tudi vaš pes sprošča stres
Obstajajo psi, ki potrebujejo veliko dnevne vadbe. Če hoje ne uspejo, jih poskusite teči.
3. Ohranjaš kondicijo
Logično je, da tek ne koristi samo vašemu psu. Vaše zdravje se bo z vadbo izboljšalo takoj, ko se boste začeli navaditi na porabo energije. Poleg tega vas bo motiviralo, da boste bolje jedli, saj boste veliko bolj opazili, kako prehrana vpliva na vašo raven energije in mišično moč.
4. Pomaga vam začeti z rutino vadbe
Če omahujete, ali bi začeli teči ali ne, je vaš pes popoln izgovor, da skočite vanj. Lahko poskusite to narediti kadar koli greste na sprehod.
5. To je trening za vašega psa
Na začetku se bosta morala naučiti teči skupaj. Psi se na primer radi znajdejo na poti ali tečejo ne glede na vašo hitrost. To, da gre s teboj na vadbo, bo zanj nov trening.
6. Okrepite vez s svojim psom
Ste videli izraz na njenem obrazu, ko steče na vašo stran? Iti z njimi na telovadbo je igra in se imajo lepo. To je najboljši način za krepitev prijateljstva.
7. Je terapevtski za vašega psa
Tek je čudovito orodje, da jih odvrnemo od slabih navad, spodbujamo učenje in preoblikujemo negativna čustva. Je zaščitni faktor pred depresijo in tesnobo, tako zanj kot za vas.
8. Vaš pes vas motivira za izboljšave
Psi so hitrejši od ljudi (to mora biti štirinožec). Ko boste torej videli, da vedno teče malo pred vami, se boste motivirali, da boste ubirali vedno boljši ritem.
9. Optimiziraš čas
Psa moraš peljati ven vsaj dvakrat na dan. Zakaj ga boš sprehajal in potem sam šel ven? Izvajajte obe hkrati in izkoristili boste prednosti dveh dejavnosti v enakem času.
10. Obiskujete bolj zdrava okolja
Če imate parke ali naravno okolje v bližini svoje hiše, boste na koncu šli tja tečt, ker je to veliko bolj prijetno kot med avtomobili. Vaše zdravje bo nagrajeno, saj je zrak običajno čistejši in bolj zdrav.
11. Moral boš spoštovati odmore
Včasih nas želja po izboljšanju pripelje do tega, da se prisilimo dlje, kar je zdravo. Če pa greste s psom, bodo odmori obvezni, saj bo moral urinirati in blatiti, zato se morate ustaviti.
12. Vaš pes se prilagodi vašemu ritmu
Psi so odlični športni partnerji. Naučili se bodo paziti na vas in se prilagajati vašemu tempu, da boste lahko napredovali ves čas, ki ga potrebujete.
13. Imeli boste mir doma
Prednosti, če greste na tek s svojim psom, niso omejene le na prosto. Po intenzivni vadbi teka, ko prideš domov, si želiš samo počitka. To je v primeru kužkov blagoslov.
14. Prihranite pri veterinarjih
Že poznate številne prednosti, če greste na tek s svojim psom. To ima čudovit dodatek in to je, da je preventiva najboljši način, da se izognete obiskom pri veterinarju.
15. Okrepite svoj imunski sistem
Vaš pes mora vsak dan ven. Ni pomembno, ali dežuje, sneži ali je vroče. Tek z njim v teh okoljih bo tudi pripravil vaše telo, da ostane zdravo v spremenljivih vremenskih razmerah.
16. Spoznali boste svoje meje in meje svojega psa
Če to dejavnost delite s svojim psom, se boste naučili, kje so vaše meje, ko gre za vadbo. Ko ste prepoznani, se lahko brez dvoma posvetite uživanju v svoji dejavnosti.
17. Naučil se boš biti previden
Poznavanje teh omejitev vas bo tudi naučilo biti previdni. Ne pozabite se pri svojem veterinarju pozanimati, kako se poleti izogniti vročinskemu udaru, kakšno prehrano potrebuje vaš pes glede na stopnjo aktivnosti in katere znake morate poznati, da odkrijete zdravstvene težave pri vaši živali.
18. Bolje boste poznali biologijo svojega psa
Po drugi strani vas bo ta skrb za zdravje vaše živali prisilila, da dokumentirate delovanje njenega telesa in uma. Postali boste strokovnjak za pse in on se vam bo zahvalil z dolgim in srečnim življenjem.
19. Vaš pes vas ne obsoja
Ni pomembno, ali tečete veliko ali malo, ali se morate ustaviti vsake štiri korake ali če se spotite takoj, ko premaknete prst. Vaš pes bo samo razmišljal o tem, kako zabavno se ima ob svojem človeku.
20. Imeli se boste lepo
In kar je najpomembnejše, iti na tek s svojim psom je vir veselja. Videli ga boste, kako skače, se igra, opazuje okolico in sopiha po vsakem šprintu. Vsak trenutek, ki ga preživite z njim, bo vaš skupni čas naredil nekaj vrednega spomina z ljubeznijo.