Vedno več ljudi se odloča za tek in to počnemo skupaj. Včasih je najboljša družba pri vsakodnevnem treningu naš ljubljenček. Dejstvo je, da sta pes in tek dobra kombinacija, poleg tega pa je žival lahko odlična motivacija.
Prednosti psov in teka
Psi so po naravi tekači in so zato lahko idealen spremljevalec pri teku. Zavedati se je treba, da niso obsedeni s kalorijami ali prevoženimi kilometri; samo sledijo nam in uživajo.
Naši prijatelji nam niso samo družba, ampak nam tudi pomagajo pridobiti vadbene navade. Izvedenih je več študij, katerih zaključki zagotavljajo, da je sedeči način življenja veliko manjši pri tistih ljudeh, ki imajo doma hišnega ljubljenčka.
Pes je, kot mnoge druge živali, žival navade, kar nam daje odlično motivacijo, ki je idealna za tek. Naš prijatelj bo vedno pripravljen teči in velikokrat bo on tisti, ki bo vztrajal od svojega lastnika, naj gre ven.
Nasveti, ki jih morate imeti v mislih s psom in tekom
Navada teči s psom ne bo le koristila zdravju ljudi, temveč bo tudi okrepila vezi s hišnim ljubljenčkom. Kombinacija psa in teka ima veliko prednosti, vendar je treba upoštevati nekaj stvari, da bi to vadili bolj varno.
Posvetujte se z veterinarjem
Zelo pomembno je, da se pred vključitvijo psa v tekaške načrte posvetujete z veterinarjem. To mora biti strokovnjak, ki oceni, ovrednoti in presodi, ali je vaša telesna pripravljenost primerna za izvajanje te dejavnosti.Na ta način se boste izognili presenečenjem glede zdravja živali.
Če pes postane reden športnik te dejavnosti, je priporočljivo, da ga pregledate enkrat letno. Intenzivna vadba lahko povzroči poškodbe ledvic in mišično-skeletnega sistema.
Počakaj, da pes postane dovolj velik
Previdnostni ukrepi morajo biti večji za tiste, ki imajo mladičke. V teh primerih je priporočljivo počakati, da žival dovolj zraste in se razvije, preden začnete z dejavnostmi, kot je tek. Vsekakor pa pretirana vadba vodi do poškodb sklepov pri mladih kužkih.
Nekatere pasme so boljše od drugih za tekaški razvoj
Na splošno lahko psi vseh pasem vadijo tako imenovani amaterski tek. Pri ravnih in majhnih psih, ki imajo običajno težave z dihali, tekanje ni priporočljivo. Za družbo pri telesni vadbi so vedno priporočljive večje živali.
Ne tecite na soncu pri visokih temperaturah
To je zelo pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, zlasti poleti. Psi se ne potijo kot ljudje in njihova odpornost na vročino je veliko manjša. Sistem za odpravo potenja pri psih je sopihoč, pri visokih temperaturah pa je proces zelo počasen.
Ob visokih temperaturah in velikem vpadu sončnih žarkov se je najbolje izogibati osrednjim uram dneva. Priporočljiva je vadba pred 10.00 uro in po 20.00 ali 21.00 uri
Hidracija
Kot pri vseh živih bitjih je hidracija tudi pri naših hišnih ljubljenčkih nujna. Tudi pri psu in teku je, vendar se ne da kar tako.
Priporočljivo je, da psu ne dajemo vode takoj, ko je aktivnost končana; Žival je tako kot njen lastnik zelo utrujena in dejstvo, da popije veliko vode, lahko povzroči kolaps. Najbolje je počakati, da se pes umiri, preden ga hidrirate.
Treniram postopoma
Enako kot se dogaja ljudem, pes mora teči z lastnikom postopoma, postopoma. Sčasoma se bo navadil na gospodarjev ritem, vendar mora postopoma.
Poleg teka obstaja veliko drugih športov, ki jih lahko izvajamo s svojimi ljubljenčki. Druga zelo zanimiva dejavnost je pohodništvo, pri katerem bosta lastnik in pes skupaj preživela izjemen dan v gorah. Da bo ta izkušnja uspešna, so koristni isti nasveti, kot smo jih videli pri teku.
