Med številnimi koristmi in številnimi radostmi, ki nam jih prinašajo, hišni ljubljenčki pomagajo v boju proti stresu in številnim posledicam, ki jih ta povzroča v našem telesu in psihi. To je razkrila študija Državne univerze New York v Buffalu, objavljena v reviji Psychosomatic Medicine.
Božanje ali igranje s svojim psom ali mačko je torej lahko boljše zdravilo kot tablete in terapije ter tehnike vseh vrst in barv.
Vzroki za stres
Slovar Kraljeve španske akademije opredeljuje stres kot napetost, ki jo povzročajo pretresljive situacije, ki povzročajo psihosomatske reakcije ali včasih resne psihološke motnje.
Med vzroki, ki jo sprožijo lahko izpostavimo:
- Prevelik pritisk ali delovna obremenitev
- Upokojitev ali izguba službe
- Nesreče ali bolezni
- Konflikti v družini ali paru
- Ločitev, selitev, smrt ljubljenih ali rojstva
- Ekonomske težave
- Priprave na zaključni izpit
Hišni ljubljenčki pomagajo v boju proti stresu
Dober odmerek vadbe, malo meditacije, posvetovanje z zdravstvenim delavcem ali jemanje določenih zdravil so alternative, s katerimi se lahko borite proti stresu.
Toda ljudje, ki živijo s hišnimi ljubljenčki, vedo, da je najboljša možnost za lajšanje stresa in vrnitev na svet z dobrimi očmi ta, da se s svojim ljubljenčkom dobro zabavate: na sprehodu, igri ali preprosto božanju lahko radikalno spremenite svoje razpoloženje in odpravite stres, ki ga povzročajo različne situacije.
Torej, če se niste odločili dela svojega življenja deliti s psom ali mačko, raje ponovno razmislite o tej temi. Poleg vse ljubezni, ki vam jo nudijo, vam lahko življenje s hišnimi ljubljenčki prinese številne koristi.
Žival, najboljše zdravilo
Poleg tega, da hišni ljubljenčki pomagajo pri boju proti stresu, pomagajo tudi pri zmanjševanju učinkov, ki jih ta povzroča v našem telesu.
Tako so prisotni ljudje, ki živijo s hišnimi ljubljenčki:
- Nižji krvni tlak
- Stabilen holesterol
- Zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja
Vzemimo primer: študija, izvedena na skupini newyorških borznih posrednikov, ki so bili hipertenzivni – in ljudje nagnjeni k stresu – je pokazala, da so imeli tisti, ki so imeli pse ali mačke, krvni tlak in srčni utrip nižji od tistih, ki so imeli nima lastnih hišnih ljubljenčkov.
Prednosti vzetja psa v službo
Trenutno to ni običajno, vendar se zdi, da je vzeti psa v pisarno dobra možnost za zmanjšanje delovnega stresa in izboljšanje učinkovitosti vseh zaposlenih. Vsaj tako je pokazala študija, ki so jo izvedli strokovnjaki na Virginia Commonwe alth University School of Commerce in je bila objavljena v International Journal of Workplace He alth Management.
Po mnenju raziskovalcev so ljudje, ki so hodili v službo s svojimi psi, imeli veliko nižjo stopnjo stresa kot tisti, ki niso.
Ta študija je bila prva osredotočena na odnos med psi in delovnim mestom. Pred tem je bila dokazana pomoč teh živali v bolnišnicah in domovih za upokojence.
Živali kot terapevtski pripomoček
Prednosti, ki jih hišni ljubljenčki prinašajo v naše življenje, so vedno bolj priznane, tako fizične kot čustvene. Zaradi tega je uporaba psov in mačk za terapijo z živalmi vse pogostejša v:
- šole
- Bolnišnice
- Zavodi za prestajanje kazni in mladoletnike
- Nevropsihiatrična
- Domovi za ostarele
Več prednosti življenja s hišnimi ljubljenčki
Če ste še vedno dvomili o tem, kako dobro je imeti hišnega ljubljenčka, vam bomo zaupali še druge razloge, da se končno odločite za posvojitev:
- Telesno aktivnost boste povečali s sprehodom ali igro s svojim štirinožnim prijateljem; še en način, da stres izgine
- Popestrili boste svoje družabno življenje z interakcijo z drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov med sprehodi ali obiski pri veterinarju
- Če so v hiši otroci, se bodo naučili biti bolj odgovorni, sočutni in velikodušni
Poleg tega se pri dojenčkih, mlajših od enega leta, zmanjšajo možnosti za razvoj alergij na hišne ljubljenčke, ko postanejo starejši.
Skratka, če se odločite za življenje s hišnim ljubljenčkom, ne boste le manj pod stresom, ampak boste predvsem bolj zdrav in srečen človek. Zato imejte radi svojega štirinožnega prijatelja in skrbno skrbite zanj.