Sodobno življenje je prizadelo tudi hišne ljubljenčke in zmanjšana telesna aktivnost je nevarna realnost njihovega domačega življenja. Sedeči življenjski slog vašega ljubljenčka predstavlja resno tveganje za njegovo fizično in duševno zdravje.
Nato vas vabimo, da razumete, kaj je sedeči življenjski slog in kakšne učinke ima na telo vašega ljubljenčka.
Kaj je sedeči življenjski slog?
Sedeči način življenja je sinonim za neaktiven življenjski slog, za katerega je v osnovi značilna odsotnost telesne dejavnosti. Sedeči posamezniki so tisti, ki se malo ali nič ne gibajo in preživijo preveč časa sede ali leže.
Znanstvene študije so neverjetne: ne glede na to, ali smo odrasli ali otroci, vsak dan bolj sedemo. Mladi se nehajo zabavati s tekom, skakanjem in gibanjem, temveč raje igrajo video igre, serije in televizijske programe. Odrasli vse več ur delajo sede pred računalnikom ali drugimi pametnimi napravami.
Tudi naš način dnevnega prevoza je postal bolj sedeč. Avtomobili, vlaki, taksiji, avtobusi, metro Vsi so lahko udobni in hitri, vendar prispevajo k neaktivnemu življenju.
Če pomislimo na vključeno vadbo, na primer vožnjo v službo s kolesom, razumemo implicitni sedeči življenjski slog v najsodobnejšem prevoznem sredstvu.
Naši dolgi delovni dnevi pomenijo, da preveč časa preživimo v sedečem položaju in imamo malo možnosti za vadbo. Po delovnem dnevu je nekaj prostih trenutkov običajno namenjenih počitku in obveznostim osebnega ali družinskega življenja.Vendar nismo edini, ki trpimo zaradi sedečega načina življenja
Hišni ljubljenčki in sedeči življenjski slog: nevarno sodobno življenje domačih živali
Medtem ko se soočamo z dolgim delovnim dnem, so naši hišni ljubljenčki podvrženi dolgim uram samote in sedečega načina življenja. Trenutno večina domačih živali izvaja le malo telesne vadbe. Večji del dneva spijo ali se borijo proti dolgčasu z igračo ali dodatkom.
Moti se, kdor misli, da lahko sedeči življenjski slog vpliva samo na človeka. Domače živali in divje vrste v ujetništvu prav tako doživljajo posledice neaktivnega življenja v lastnem telesu. In simptomi se ne pojavijo dolgo časa.
Simptomi sedečega načina življenja pri vašem ljubljenčku
Eden prvih vidnih znakov neaktivnega življenja hišnih ljubljenčkov je pridobivanje teže.Če se živali ne gibljejo, se zlahka zredijo in postanejo manj vključene v vsakodnevne dejavnosti. Sedeči način življenja prav tako spodbuja izgubo mišične mase in zmanjšuje telesno odpornost, zaradi česar je vaše telo šibkejše.
Poleg tega so vedenjske težave in destruktivno vedenje pogostejše pri sedečih živalih. Neaktivni hišni ljubljenčki lahko kažejo simptome tesnobe, dolgočasja in kopičenja stresa. V nekaterih primerih to pomeni tudi povečano agresivnost do ljudi in drugih živali.
Tveganja sedečega načina življenja pri vašem ljubljenčku
Debelost in sedeči način življenja sta dejavnika tveganja za zdravje naših ljubljenčkov. Številne bolezni, kot so diabetes, hipertenzija in srčne bolezni, so pogostejše pri neaktivnih živalih; Poleg tega so hišni ljubljenčki s prekomerno telesno težo bolj nagnjeni k razvoju težav s sklepi.
Po drugi strani pa pomanjkanje telesne dejavnosti pogosto negativno vpliva na duševno zdravje naših ljubljenčkov. Kopičenje napetosti in stresa spodbuja razvoj stereotipov in obsesivno-kompulzivne motnje (OKM). S tem bo sedeča žival težko imela zdravo družabno življenje in ne bo našla priložnosti za razvoj svojih kognitivnih, čustvenih in socialnih veščin.
Nasveti za boj proti sedečemu življenjskemu slogu vašega ljubljenčka
- Redna telesna aktivnost: za pse so idealni trije dnevni sprehodi, vsak po 30 do 40 minut. Hišni ljubljenčki, ki se ne gibljejo na prostem, morajo imeti obogateno okolje, da ostanejo fizično in duševno stimulirani.
- Uravnotežena prehrana: vse živali potrebujejo popolno in uravnoteženo prehrano, da ostanejo aktivne, srečne in zdrave. Zato je bistvenega pomena, da imate nasvete veterinarja, da ponudite najboljšo prehrano za svojega ljubljenčka.
- Preventivna medicina: naši ljubljenčki morajo imeti ustrezno preventivno medicino, da ohranijo dobro zdravje. To bi moralo vključevati obisk veterinarja vsakih šest mesecev, pa tudi upoštevanje urnika cepljenja in občasno razglistenje.
- Družabno življenje: živalim, ki se redno sprehajajo na svežem zraku, je na splošno lažje zagotoviti pozitivno družabno življenje. Vseeno bi morali imeti vsi hišni ljubljenčki možnost, da razvijejo svoje čustvene, kognitivne in socialne spretnosti.