Dejavnosti lastnika psov so dobra priložnost za povezovanje. To velja predvsem, če gre za telovadbo; živali izvajajo več dejavnosti in celo psi lahko izvajajo jogo.
Ta doktrina, znana kot 'doga', vključuje skupno vadbo joge med psom in lastnikom. Ustvaril jo je 'jogi' – oseba, ki izvaja jogo –, ki je videla zanimanje za svojo ljubljenko, medtem ko je sledila njeni rutini.
Tisti, ki vadijo 'dogo', primerjajo aktivnost z jogo pri dojenčkih in je, da imata z vadbo joge tako lastnik kot žival korist od vrlin te doktrine.Čeprav je o tem še vedno nekaj skepticizma, gre za cvetočo dejavnost po vsem svetu, ki je postala priljubljena celo med umetniki in zvezdniki.
Ali lahko živali dejansko izvajajo jogo?
Obstajajo živali, ki so po naravi zelo prilagodljive, kot je mačka. V jogi se izvajajo raztezanja, ki jih živali izvajajo naravno, in prav to je lahko privlačno za ljubljenčka.
Pri psih je dobro znana njihova sposobnost, da se vključijo v rutine svojih lastnikov. To vključuje navade in dejavnosti, v katerih sodeluje mojster.
Enako se zgodi z jogo: 'doga' izkoristi zanimanje živali, da jo vključi v lastnikovo rutino. Sestavljen je iz seje, ki jo vodi mojster, kjer si oba delita nekatera stališča te doktrine; Poleg tega se uporabljajo tehnike dihanja in raztezanja.
Iz česa je sestavljena rutina?
Doge so odvisne od razpoloženja živali. Trajajo lahko od 30 minut do ene ure in obstajajo celo praktiki, ki raje izvajajo več kratkih sej na dan.
Priporočljivo je izbrati miren prostor za seanse, čeprav v resnici lahko psi izvajajo jogo tam, kjer se dogovori gospodar. Čeprav nižji ko je faktor odvračanja pozornosti, večja je koncentracija obeh.
Način, kako je treba žival navajati na to prakso, je postopen. Prvi poskusi naj bodo bolj igra kot disciplina; začetna metoda, ki je idealna za pse začetnike.
Priporočljivo je tudi, da psa povabite v prostor za jogo in začnete z naklonjenostjo po hrbtu. Nato bi morali nadaljevati z nekaj razteznimi vajami na njihovih okončinah.
Psa nikoli ne silite k iztegu, saj lahko povzroči poškodbe, zato morajo biti vaje lahke in delikatne. Odvisno od pasme so nekatere živali bolj prilagodljive od drugih.
Koristnosti 'doge' ali joge za pse?
Strokovnjaki pravijo, da so koristi za pse enake kot za ljudi. To pomeni, da ta praksa pomaga pri sprostitvi, zmanjšanju tesnobe in stresa.
Izboljša tudi cirkulacijo in držo ter pomaga pri motnjah spanja. Druga pomembna prednost je, da zmanjšuje učinke, povezane z depresijo in fobijami.
Poleg tega se živali zahvaljujoč tehnikam raztezanja naučijo raztezati svoje mišice. S tem lahko preprečimo pojav kontraktur; medtem ko na čustveni ravni joga koristi značaju psov.
Zdaj je največja korist odnos med lastnikom psa. Joga krepi vezi med obema stranema in omogoča prostor za povezavo med obema praktikantoma.
Nekaj priporočil
Kot pri vsaki disciplini je priporočljiv predhoden obisk veterinarja. Ta bo zadolžen za oceno fizičnega stanja živali in njene pripravljenosti za vadbo.
Pravzaprav je priporočljivo, da prve seanse vodi specialist. Če ne morete obiskovati tečaja 'doge', lahko dobite nekaj rutin na spletu.
Opozoriti je treba, da vodene seje ponujajo orodja za upravljanje hišnih ljubljenčkov med aktivnostjo. Uporabljajo tudi tehnike, s katerimi jih sproščajo in spodbujajo k sodelovanju.
Ko obvladate doktrino in njene tehnike, lahko prilagodite rutino. Idealno je izvajati položaje, ki so psu všeč, v katerih se tudi dobro počuti.
Po vsaki seji je pomembno, da se žival dobro hidrira. Čeprav se morda ne zdi tako, je joga popolna vadba, zato je telo dolgo časa toplo. Zaradi tega je tudi pomembno, da živali ne kopate, dokler ne mine veliko časa.
Nazadnje, v primeru kakršnih koli pritožb ali neugodja živali, morate iti k veterinarju. Čeprav ima večina enake prednosti "doge" , nekateri strokovnjaki opozarjajo na možne poškodbe pri raztezanju hišnih ljubljenčkov.
Glavni vir slike: Stephen Hanafin