Večkrat smo se pogovarjali o vseh koristih, ki jih prinaša pes. Dober je za stres, nizko samopodobo, depresijo, osamljenost in še veliko več. Danes bomo govorili predvsem o tem, kako nam pes pomaga bolje spati.
Ja, kako slišiš. Če imate težave s spanjem, ne skrbite, posvojite psa in nespečnost se bo končala. In to ni nič, kar smo potegnili za rokav. Obstaja študija, ki to dokazuje in o tem se bomo pogovorili z vami.
Študija, ki navaja, da vam psi pomagajo spati bolje
Obstaja veliko ljudi, ki menijo, da je spanje s psi nehigiensko, drugi pa ga imajo radi. Ta članek se ne odloča za eno ali drugo razmišljanje. Osredotoča se na razkrivanje podatkov, ki po študiji kažejo, da nam spanje s psi pomaga bolje spati.
Študijo je izvedel Center za spanje klinike Mayo v Scottsdaleu v Arizoni (ZDA). Navaja, da čeprav mislimo, da bi lahko bilo spanje s psi kontraproduktivno, sploh ni tako.
Mnogi menijo, da zato, ker verjamejo, da lahko gibanje ali hrup našega psa med spanjem moti naš spanec. Morda bi nas lahko zbudili ali preprečili, da bi šlo globlje. Študija je jasno pokazala, da je spanje s psom koristno za naš počitek in nam pomaga pri bolj pomirjujočem spanju.
Študija je raziskala 150 ljudi, od katerih je vsaj 74 imelo hišnega ljubljenčka, psa ali mačko. 56% jih je dovolilo hišnemu ljubljenčku, da spi z njimi, v isti spalnici ali celo v isti postelji. 41% jih je priznalo, da jim je spanje s hišnim ljubljenčkom dalo varnost, mir in mir, občutke, ki nam nedvomno pomagajo bolje spati.
Okolje, v katerem spimo, je bistvenega pomena za miren spanec. Biti miren in čutiti mir nam pomaga, da imamo daljši, trajen in globlji spanec. Ko nam to prinese hišni ljubljenček, nam zagotovo pomaga pri počitku.
Po besedah Lois Krahn, vodje študije, opravljene v centru za spanje na kliniki Mayo v Scottsdaleu v Arizoni (ZDA), bi morali „zdravstveni delavci, ki delajo z bolniki s težavami s spanjem, zagotoviti okolje, v katerem imajo bolniki doma pred spanjem in če so tam so hišni ljubljenčki doma, saj bi jim to lahko pomagalo najti rešitve, ki optimizirajo njihov spanec in počitek «.
Ali bolje spite s svojim ljubljenčkom, v postelji ali v spalnici?
Kot smo rekli na začetku, so okusi za vsakogar. Medtem ko nekateri radi spijo s svojim hišnim ljubljenčkom v postelji, drugi raje ostanejo v isti spalnici. Prišli bodo celo tisti, ki ne eno ne drugo.
Izvedena študija ni razlikovala med tem, da naš hišni ljubljenček spi z nami v postelji ali v spalnici. Na oba načina nam bo pomagal zaspati. Kljub temu pa vsak mora izbrati, kje bo to naredil v skladu s svojim okusom in potrebami.
Dokazano je, da če vaš hišni ljubljenček spi zunaj vaše spalnice in imate težave s spanjem, je čas, da ga spustite v svojo sobo. Tako se boste počutili varno in mirno, kar vam bo pomagalo bolje spati.
To bo še posebej veljalo za ljudi, ki živijo sami. Tudi pri tistih, ki so zaradi različnih razlogov zmanjšali mobilnost. Podzavest jim bo dala občutek, da jih spremlja in počutili se bodo zaščiteni in varni.
Zato vidite, da študije kažejo, da je spanje z našimi hišnimi ljubljenčki zelo koristno za naš počitek in naš spanec, zato Kaj čakate, da vaš hišni ljubljenček vstopi v vašo spalnico?