Med številnimi ugodnostmi in radostmi, ki nam jih prinašajo, hišni ljubljenčki pomagajo v boju proti stresu in številne posledice, ki jih povzroča v našem telesu in psihi. To razkriva študija državne univerze v New Yorku v Buffalu, objavljena v reviji Psychosomatic Medicine.
Pobožanje ali igranje s svojim psom ali mačko je torej lahko boljše zdravilo od tablet in terapij ter tehnik vseh vrst in barv..
Vzroki za stres
Slovar Kraljevske španske akademije definira stres kot stres, ki ga povzročajo stresne situacije ki povzročajo psihosomatske reakcije ali včasih resne psihološke motnje.
Med vzroki, ki ga sprožijo, lahko izpostavimo:
- Prevelik pritisk oz delovne obremenitve
- Upokojitev oz izguba službe
- Nesreče ali bolezni
- Družinske težave ali par
- Ločitve, selitve, smrt ljubljenih ali rojstva
- Gospodarske težave
- Priprava zaključni izpiti
Hišni ljubljenčki pomagajo v boju proti stresu
Dober odmerek vadbe, malo meditacije, posvetovanje z zdravstvenim delavcem ali jemanje določenih zdravil so alternative, ki jih lahko uporabite za boj proti stresu.
Ampak Ljudje, ki živijo s hišnimi ljubljenčki, vedo, da je najboljša možnost, da se otresete stresa in ponovno vidite svet z dobrimi očmi, da se dobro zabavate s svojim ljubljenčkom: sprehod, igranje ali preprosto božanje lahko korenito spremeni vaše razpoloženje in odpravi breme, ki vam ga povzročajo različne situacije.
Če se torej niste odločili del svojega življenja deliti s psom ali mačko, raje premislite o temi. Poleg vse ljubezni, ki ti jo morajo dati, Življenje s hišnimi ljubljenčki vam lahko prinese več koristi.
Žival, najboljše zdravilo
Poleg tega hišni ljubljenčki pomagajo v boju proti stresu, pomagajo tudi pri zmanjševanju učinkov, ki jih povzroča v našem telesu.
Tako so prisotni ljudje, ki živijo z domačimi živalmi:
- Zmanjšan krvni tlak
- Stabilen holesterol
- Zmanjšano tveganje za bolezni srca in ožilja
Vzemimo primer: raziskava, opravljena na skupini newyorških borznih posrednikov, ki so bili hipertenzivni - in ljudje, nagnjeni k stresu - je pokazala, da tisti, ki so imeli pse ali mačke, so imeli nižji krvni tlak in srčni utrip tistim, ki nimajo hišnih ljubljenčkov.
Prednosti vzeti psa na delo
Trenutno to ni nekaj običajnega, ampak zdi se, da je odpeljati psa v pisarno dobra možnost za zmanjšanje delovnega stresa in izboljšati uspešnost vsega osebja. Vsaj to dokazujejo raziskave, ki so jih izvedli strokovnjaki s trgovske šole univerze Virginia Commonwealth in so bili objavljeni leta International Journal of Workplace Health Management.
Po mnenju raziskovalcev, ljudje, ki so prišli v službo s svojimi psi, so imeli veliko nižjo raven stresa tistim, ki tega niso storili.
Ta študija se je prva osredotočila na odnos med psi in delovnim okoljem. Prej je bilo prikazano pomoč teh živali v bolnišnicah in domovih upokojencev.
Živali kot terapevtski pripomoček
Koristi, ki jih hišni ljubljenčki prinašajo v naše življenje, se vse bolj priznavajo tako fizično kot čustveno. Zato uporaba psov in mačk za terapije z živalmi je vse pogostejša v:
- Šole
- Bolnišnice
- Zaporni in mladoletniški centri
- Nevropsihiatrična
- Domovi za ostarele
Več prednosti življenja s hišnimi ljubljenčki
Če ste dvomili, kako dobro je imeti hišnega ljubljenčka, vam povemo še druge razloge, zakaj ste se ga končno odločili posvojiti:
- Povečali boste svojo telesno aktivnost pri hoji ali igri s štirinožnim prijateljem; še en način, da stres izgine
- Povečali boste svoje družabno življenjez interakcijo z drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov med sprehodi ali obiski veterinarja
- Če so v hiši otroci, naučili se bodo biti bolj odgovorni, sočutni in velikodušni
Kaj je več, Dojenčki, mlajši od enega leta, zmanjšujejo možnost razvoja alergij na hišne ljubljenčke ko rastejo.
V kratkem, Če se odločite za življenje s hišnim ljubljenčkom, ne boste le manj trpeli, predvsem boste bolj zdrava in srečna oseba. Zato ljubite in dobro skrbite za svojega štirinožnega prijatelja.
