Dejstvo je, da hišni ljubljenčki pomagajo umiriti ljudi. V tem smislu nam je uspelo marsikomu živeti in videli, kako močne so lahko vezi med ljudmi in živalmi.
Na srečo, Znanost je z različnimi raziskavami lahko potrdila ugoden učinek hišnih ljubljenčkov na duševno zdravje ljudi.
Danes vemo, da hišni ljubljenčki pomagajo pri obvladovanju čustvenega stresa v težkih časih in da pomagajo tudi pri obvladovanju depresije, tesnobe in stresa. Poleg tega njihovo podjetje blaži osamljenost, kar je v sodobnem svetu zelo tolažilno.
Zgodnje študije o lastništvu hišnih ljubljenčkov in duševnem zdravju
Pred več kot tremi desetletji je bilo objavljeno znanstveno poročilo, v katerem je podrobno opisan učinek, ki ga je božanje prijaznega psa imelo na ljudi.
Na primer, na fizični ravni se je pokazalo, da ljudje so doživeli padec krvnega tlaka in srčnega utripa. Po drugi strani pa je njeno dihanje postalo bolj redno in mišična napetost se je zmanjšala.
Glede na te vpoglede, raziskovalci so stik s hišnimi ljubljenčki povezali s seznamom znakov zmanjšanega stresa.
Pojav terapije s pomočjo živali
Sčasoma se je več naučilo o povezavi med hišnimi ljubljenčki in duševnim zdravjem ljudi. Dandanes, programi terapije z živalmi so postali pomemben del zdravljenja različnih motenj in težav.
Na primer, že dve desetletji obstajajo programi terapije s konji za mladostnike s težavami vedenja. Treba je omeniti, da eNamen teh programov je zagotoviti močno in neposredno izkušnjo neverbalne komunikacije.
To je zato, ker velja, da povezava človek-konj pomaga mladostnikom pri soočanju z lastnimi čustvi in tako bolje obvladuje težave.
Hišni ljubljenčki kot podpora pri okrevanju duševnih stanj
Družba in naklonjenost hišnih ljubljenčkov v vsakdanjem življenju sta za ljudi na splošno zelo dragocena. Vendar pa so zelo koristni za tiste, ki okrevajo po resnih duševnih težavah.
Nedavno je skupina raziskovalcev objavila novo metaanalizo. Za izvedbo so upoštevali 17 akademskih člankov, izvlečenih iz devetih medicinskih zbirk podatkov.
Ta pregled je pokazal, da so hišni ljubljenčki pomagali udeležencem obvladati svoja čustva. Poleg tega jih je odvrnilo od simptomov njihovega duševnega zdravja.
Na splošno je gojenje mačk, psov, hrčkov, ščinkavcev in celo zlatih ribic pozitivno vplivalo na okrevanje ljudi z duševnimi boleznimi.
Namreč, lastništvo hišnega ljubljenčka koristi okrevanju ljudi, ki so imeli ali imajo težave z duševnim zdravjem.
Posebni učinki lastništva hišnih ljubljenčkov na zdravljenje bolnikov
Študija, objavljena leta 2016, ki jo je izvedla ekipa z Univerze v Manchestru, je vključevala 54 udeležencev. Vsem je bila diagnosticirana depresija, shizofrenija, bipolarna motnja ali posttravmatska stresna motnja.
V okviru zdravljenja so skrbeli za hišne ljubljenčke. Poročilo navaja, da je 60% udeležencev identificiralo svojega ljubljenčka v svojem najpomembnejšem krogu podpornih povezav.
Poleg tega je približno polovica udeležencev povedala, da so jim hišni ljubljenčki pomagali obvladati bolezen.
Imeti hišne ljubljenčke jim je dalo tudi močan občutek identitete, lastne vrednosti in pomena.. Poleg tega so jih hišni ljubljenčki odvrnili od simptomov, kot so slišanje glasov, samomorilne misli ali premišljevanje.
Skrb za hišnega ljubljenčka jim je dala tudi občutek, da imajo nadzor. Poleg tega jim je dal občutek varnosti in rutine..
Strokovna ekipa je tako zaključila nega hišnih ljubljenčkov prispeva k duševnemu zdravju. Zato so priporočili njegovo vključitev v individualne načrte oskrbe pacientov.
Ali negovalna rutina pomaga pomiriti ljudi?
Hišne ljubljenčke je treba skrbeti vsak dan, kar pomaga pomiriti ljudi. Zakaj? Ker morajo razviti zdrave navade in rutine. Na primer:
- Telesna aktivnost- Skrbniki psov morajo svoje hišne ljubljenčke peljati na redne sprehode, teke in sprehode.
- Čas v naravi: sprehod psa ali jahanje nas popelje ven. Posledično doživljamo številne koristi za duševno zdravje, ko smo na prostem.
- Zjutraj se zbudite: pse in mačke je treba hraniti po rednem urniku. Zaradi tega morajo skrbniki hišnih ljubljenčkov vstati in skrbeti zanje, ne glede na razpoloženje.
- Spodbujajo osebno negoSkrb za psa, konja ali mačko nas opominja, da moramo poskrbeti tudi zase.
- Izboljšajte družbene odnose- Hišni ljubljenčki pomagajo razvijati odnose, podpirajo socialno povezavo. Lajšajo socialno tesnobo, ker ponujajo skupno temo za pogovor. Zato hišni ljubljenčki preprečujejo socialno izolacijo.
- Spremljajte empatijo: psi prepoznajo razpoloženje in čustva svojega skrbnika, kar daje občutek, da jih resnično spremljajo.
Ne samo naklonjenost in družba hišnih ljubljenčkov lahko pomirita ljudi, ampak tudi celoten proces, ki vključuje dnevno nego zanje.
Brezpogojna ljubezen lahko ljudi umiri
Psi in mačke brezpogojno ljubijo svoje skrbnike. Ne glede na to, kaj se zgodi, želijo preživeti čas z njimi. Ta vrsta brezpogojne ljubezni je dobra za duševno zdravje.
Ljubezen spodbuja možgane, da sproščajo dopamin, kemikalijo, ki sodeluje pri zaznavanju užitka.
Skratka, raziskave o hišnih ljubljenčkih in duševnem zdravju so jasne. Tako lahko veliko ljudi razmisli o tem, da bi od zdravnika zaprosili za žival čustvene podpore, da bi se bolje spopadel s svojim položajem ali pa bi preprosto polepšal dobro počutje.
Alternativa vzdrževanju hišnih ljubljenčkov je podpora v zavetiščih za živali ali hlevih.